ストレスを抱えるようになると、生活の全てが破綻してしまうリスクがある。仕事を楽しく行えているうちは良いものの、ストレスを感じ始めてしまったときには仕事に費やす時間を減らすことを考えると、状況が改善する場合が多い。ワークライフバランスを考えて仕事をし過ぎていないかを考えてみることで、ストレスに負けない生活ができるようになる。

仕事がうまくいかないときほどストレスが多くなりがちであり、仕事の遅れを取り戻そうと躍起になってしまうことがある。それが余計にミスを引き起こし、ストレスを増やしてしまうことは珍しくない。ワークライフバランスを考えてプライベートの時間を増やすと、別のことに時間が取れるようになる。趣味に時間を費やしてストレス発散をできるようになるだろう。特にこれといった趣味がないという場合にも食事を楽しんだり、家族との団らんの時間を持ったりすることでストレスを緩和することが可能である。

ストレスを感じている物事とはまるで異なることをする時間を、少しでも長く持てるように生活を見直すのがストレスを抱え込まないようにするために欠かせない。そのために、ワークライフバランスを考えて仕事の時間を短くするのが良い。仕事が辛く感じ始めたら、ストレス発散に費やせる時間をいかにして確保するかを考えるようにする努力が大切になる。それまでより、少しでもプライベートの時間を楽しめるようになれば、それが解決につながっていくのである［http://seeking-healing.com］